初の二部構成ラン

明日はせっかくの休みなのでLSDしようと思っていたら雨なので，仕事を挟んで朝と晩の二部構成でラン．

朝ラン

　心拍計を濡らすのを忘れて走り始めの心拍数が偉いことに．5分台前半のペースでも心拍数が160拍/分を越えなくなってきました．少しは成長しているのかなもしれません．

夜ラン

　Weather Newsで確認すると雨雲がすぐ近くまでやってきていましたので，雨が降り出すまで自宅近くの勾配が少ない所を走ってきました．毎度おなじみ心拍計を濡らすのをを忘れて走り始めの心拍数が偉いことに．