4月前半の記録

最近，Stravaが仕様変更になって使いづらくなりました．表示されるデータの数も減りましたし，密かな楽しみだった10kや10mileなど，距離毎のベストタイムも表示されなくなっています．元々StravaとGarmin Connectの距離やタイムが一致しませんが，最近それが顕著になっている気がします．1km毎に15秒も違うと果たしてどちらを信用してよいやら・・・．ひとまず，結果が悪く表示されるGarmin Connectの記録を載せておきます．Stravaアプリで計測した細かいのは除いてあります．

日付	距離	タイム
4月3日	21.08	2:13:38
4月5日	11.85	1:06:46
4月9日	6.48	0:35:20
4月9日	8.07	0:47:47
4月14日	3.96	26:22.0
4月15日	16.47	1:45:15
合計	67.91	6:55:08

 私用が立て込んだのと体調不良もあり中々走れていません．月後半だけで80kmを目指します．LSDメインで．30km走を一回は入れておきたいなぁ．

細かい部分は忘れましたので，ちょっとした記録

4月3日　ハーフの距離をのんびり走ろうかと思っていましたが，18km付近からハンガーノックっぽい感じになり走れなくなり，途中からウォーキングに．

4月5日　5分10秒ペースで10km走れました．心拍は160～170拍/分．

4月14日は走り出して2kmを過ぎたあたりで雨が降ってきたため降雨中止と．

4月15日は阪神競馬場周回コースです．体調不良が完治していないためEdge500で153拍/分を越えると警告音が鳴るように設定し，警告音がなるとペースを抑えるようにして走りました．走っているとおおむね6分0秒台～10秒台で心拍数が150拍/分前後でしっかりと管理ができました．LSDをする際はこれでいこう．しかし，Edge500では1拍毎に設定ができないため，これ以外のペースで警告音を設定する場合には困ってしまします．