芦屋国際ファンラン2015 10km 結果 - ランニング初心者がウルトラマラソンに挑戦してみた．

芦屋国際ファンラン2015 10kmの部を走ってきました。結果は、手元計測で42分25秒と、10kmの自己ベストを更新しました。公式記録では42分30秒程度で、順位は1010人中80位ぐらいでした。

前回の市川マラソンが消極的なプランだったので、スタート渋滞を過ぎたら少々突っ込んで(4分20秒ぐらい）、後半垂れるのをなんとか我慢できたらいいな、というプランでした。

朝起きて、外へでると若干肌寒いぐらい。暑くなりそうな天候ですが、念のため、ランニングタイツとインナーを荷物に入れて出発。電車を乗り継いで阪神芦屋からトコトコ歩いて会場へ向かいます。信号でランナー渋滞が多発。そして、会場に至る道の間に賑やかしの類は全くありませんでした。残念。

会場に9時少し前に着き、早速受付を済ませます。受付の列に並んでいると、僕の前後に並んでいる人が自己申告タイムを大幅に盛ってスタート位置を前にしていることを大声でペラペラしゃべりだし、走る前からムカッとしてしまいました。受付後に着替えを済ませ、手荷物を預けます。走っていると暑くなると予想して恰好は半袖半パンにしました。

軽くウォームアップした後に、ファミリー3㎞を見物。小さな子ども達の走る姿に思わず頬が緩みます。みんな前へ前へ行こうとして頑張っていました。また、仮想ランナーも多数エントリーしていてチープインパクトやアンパンマンの他に、モナリザも！みんな頑張っていました。

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10kmの招集がかかり、ゼッケン順にブロック毎に並んでいきます。僕は前から2番目のブロックでした。

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スタート（10:15）

1km（4:34)：スタートロスは15秒ぐらい。スタート直後は道も狭いので思いっきりスタート渋滞に引っかかりしました。人の間を縫う様に走りますが、ペースはさほど上げずに進みます。一般道を過ぎて宮川沿いに入ると渋滞もなくなりペースが安定してきます。

2km（4:12）ここらへんになると、極端にペースが合わない人はあんまりいません。学生服コスプレの女子を含む6人ぐらいのパックにお邪魔して、海沿いの向かい風の風よけにさせてもらいました。
3km（4:23）人が3人並ぶと道幅いっぱいぐらいの狭い道をパックで進みます。
4km（4:20）海沿いから住宅地に入るぐらいで風もなくなったので、学生服コスプレの女子を含むパックから抜け出します。ここからアップダウンが入ってきますが、登りもできるだけペースを落とさずに進みます。
5km（4:21）住宅地の中でもちらほら応援の人がいますので、できるだけ手を振りかえします。前から落ちてきた陸上魂系のシャツを着た女子を抜きます。
6km（4:31）進路を南に向けながら登る坂道が今までの坂道よりも勾配がきつく、ペースが落ちてしまいました。一旦抜いた陸上魂女子がゼーハー言いながら僕を抜いていきましたが、運河を超える橋の手前で女子のペースが落ちたので抜き返しました。

7km（4:35）運河を超えると折り返しが続きます。前から落ちてくる人を順調にパスしていきます。
8km（4:36）海沿いに入りこれまた向かい風ゾーンになり、青袖黒シャツ男性に抜かれました。ペースを上げなければ置いて行かれそうになりましたが、なんとか踏みとどまって付いていき、風よけにさせてもらいました。関西学院拳闘部のシャツを着た人がいましたがしんどそう。
9km（4:25）手元計測で8.7km地点に後1kmの立札があり、距離の誤差に思わず「嘘やん」とつぶやいてしまいました。この大会は1km毎の距離表示はないので、この地点で初めて距離表示が出現したので、精神的に動揺してしまいました。

9.65km（2:29）宮川沿いを北上して行きますが、スタートゴール地点である芦屋中央公園沿いになると、一層応援の人が増えてきました。応援はすごいなーと思いつつも、距離表示を信じていいものかどうか迷っており、ペースを上げたものの上げきることができませんでした。最後の折り返し手前で、青袖黒シャツ男性を抜いたら学生服女子に抜かれました。学生服女子に女子で8位やで！との応援の声。折り返し後からラストスパートを開始。桜の木のトンネルの下にある遊歩道を走りますが曲がりくねっていてなおかつ狭い！抜けないことないけど・・・。遊歩道を抜けて広場にでるＳ字コーナーが思ったよりもＲがきつく、オーバーランしそうになりました。最後にゴールアーチ直前で2名ほど抜いてゴール！

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