2013-01-15から1日間の記事一覧
最近,Edge 500を片手にランニングを始めました.年末から2回ほど10kmを走っています. 今日のテーマは,心拍を150~160拍/分に保ちながら15kmを走りきることでした. 15kmを消化して自宅の近くに来たところ,もう少し走れば10マイル(=16.09km)と気づき,さ…
最近,Edge 500を片手にランニングを始めました.年末から2回ほど10kmを走っています. 今日のテーマは,心拍を150~160拍/分に保ちながら15kmを走りきることでした. 15kmを消化して自宅の近くに来たところ,もう少し走れば10マイル(=16.09km)と気づき,さ…