2013-01-30から1日間の記事一覧
本日のランニングは一人ハーフマラソン.10マイル走と同じく,人生最長距離です. 目標は,キロ6分台前半で心拍数150台にキープしてハーフマラソンの距離を走る. 結果は, 向かい風が強い箇所はタイムが落ちましたが,おおむねペースを保って走りきることが…
本日のランニングは一人ハーフマラソン.10マイル走と同じく,人生最長距離です. 目標は,キロ6分台前半で心拍数150台にキープしてハーフマラソンの距離を走る. 結果は, 向かい風が強い箇所はタイムが落ちましたが,おおむねペースを保って走りきることが…